Grundprinzipien im Qigong – für ein erfolgreiches Üben

Heute möchte ich kurz, aus meinem Retrea mit Meister Xu Mingtang,QQ über ein allgemeines Prinzip des Qigong schreiben. Es geht hierbei um die, für jedes bewegte Qigong, egal aus welcher Tradition und aus welchem Hintergrund kommend, allgemeine Abfolge erfolgreichen Übens.

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Selbsthilfe – Bürde oder Chance

Zu dieser Frage, die eine sehr wichtige Frage in unser aller Leben darstellt – weil wir so viel Frei(e)zeit haben, aber äußerst wenig dieser Zeit für unser körperlich, energetisch, geistig-seelisches Wohlergehen nutzen – hat meine Dao-Meisterin im Retreat in diesem Jahr folgenden Satz gesagt:

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Open Heart – Eine Meditationsübung mit daoistischer Energieübertragung

Die Musik auf dieser CD wurde vom Musiker und Komponisten Hilmar Hajek komponiert und auf die Energieübertragung des Qigonglehrers Joachim Stuhlmacher abgestimmt. Sie unterstützt die Ruhe der Übung und begleitet sanft in eine tiefe Stille des Geistes. Die Energieübertragung (in Form einer alten daoistischen Methode der Erzeugung und Übertragung von Qi) verstärkt die beim Üben erzeugte Energie und steigert die Effektivität, die Sensibilität und das Wohlbefinden.

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