Retreat: Stehen /Zhan Zhuang) und Bewegtes Qigong (Dong Gong)

Wir werden intensiv an den Prinzipien des bewegten Qigong im Allgemeinen arbeiten, um diese dann in Kleingruppen praktisch zu vertiefen mit den eigenen Übungen der Teilnehmer. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 15. Es können also unterschiedliche Qigong-Übungen oder Qigong-Methoden praktiziert werden. Ich werde die übergreifenden Prinzipien erklären und zeigen und bei jedem Teilnehmer in den Übungen korrigieren.
Thematisch beschäftigen wir uns vertiefend mit dem Qigongprinzip, dass jede Bewegung aus Dantian initiiert wird. Zudem beschäftigen wir uns mit den Aspekten Song und Chen.

Bewegung entsteht aus Ruhe, somit ist das Stehen die Grundlage der Bewegung.

Mögliche Übungen kommen aus den Qigongreihen der 8 Brokate, des Gelenk-Qigong, des Nei Yang Gong, des Jade Woman Qigong, des Magic Square Qigong, des Mawangdui-Qigong und des Chen-Taijiquan oder euren Qigongreihen.

 

Investition: 400 €

Unterkunft/Verpflegung bitte selber buchen. Wir empfehlen das Tagungshotel selber! Wenn Sie Hilfe benötigen, lassen Sie es uns wissen…