Herbst-Retreat – Fit für Herbst + Winter

In diesem Retreat geht es um die Kräfte des Herbstes und die Organsystem Lunge/Dickdarm + Niere/Blase. Die Übungen kommen aus dem bewegten und stillen Qigong daoistisch-buddhistischer Traditionen. Zusätzlich werden Massagen gezeigt. Wir fördern das Immunsystem und stärken Knochen, Ohren, das Gehirn, die Haut, die Därme, den Unterleib und besänftigen die Emotionen.

Intensive Übungsphasen wechseln mit Theorieeinheiten, Korrekturen und Fragestunden ab.

Investition: 480 €

Für Unterkunft/Verpflegung empfehlen wir das Tagungshotel selber, Noltmann-Peters…

Massage von Kopf und Nacken

Massage von Nacken und Kopf

Zunächst einmal die Bedeutung und die richtige Nutzung der Hände.

Die Hände im Allgemeinen werden dem Herzen zugeordnet. Insbesondere der Laogong-Punkt (Palast der Arbeit) und die Fingerkuppen/-spitzen sind direkt mit dem Herzen verbunden. Auch die Fingerzwischenräume (Schwimmhautbereich) gehören zum Herzen.

Mit den Händen nimmt unser Kaiserorgan Herz also sehr, sehr viele und durchaus sehr subtile, sehr feine Informationen auf. Umgekehrt können wir über die Hände und Finger Qi abgeben und Herzensinformationen übertragen.

Es ist wichtig mit den Händen zu hören, zu fühlen, zu spüren und die Hände auch energetisch zu trainieren. Immerhin finden 6 Organsysteme an den Händen ihren End- oder Anfangspunkt.

Welche Organnetzwerke sind das? An welchem Finger?

Die Hände sind ein extrem sensibles Werkzeug und sollen entsprechend trainiert und gepflegt werden. Aus diesem Grund sitzen wir während der Theorieeinheiten im Kurs auch mit den geöffneten Händen auf dem Oberschenkel liegend.

 

Der Nacken

Der Nacken ist aufgrund seiner zentralen Bedeutung bei gleichzeitiger Engpass-Struktur ein enorm verletzlicher Bereich des Körpers. Nicht nur dass hier alle sog. „Windpunkte“ (Fengshi GB 20) liegen, müssen doch die Versorgungsbahnen des Gehirns (U.A. Magen, Leber, Dumai und vor allem Zhongmai) ebenfalls durch diesen Engpass (Dumai, Yuzhen). Falsche Haltungen des Kopfes und/oder der Schultern strapazieren die Flexibilität und Kraft dieses Bereiches sehr und machen uns anfällig für diverse Störungen beispielsweise der Sinnesorgane, des Gehirns und den Leitbahnen im Kopfbereich wie etwa die Blasen- oder Gallenblasenleitbahn, um nur mal zwei zu nennen. Der „Große Wirbel“ (Dazhui) ist ebenfalls ein sehr wichtiges Energietor, welches durch muskuläre Verspannungen oder Qi- und Blutflussschwächen schnell geschädigt werden kann.  Vorsicht ist insbesondere bei entsprechendem Wetter mit Wind/Kälte und bei Fehlhaltungen am Computer oder dem Handy geboten.

Im Nacken beginnen häufig ernste Störungen des Gehirns, der Sinne und anderer Funktionen, die in diesem oder durch diesen Bereich fließen. Der Nacken gilt als wichtig Brücke zwischen Rumpf und Kopf und damit u.A. auch zwischen den Organen und dem Gehirn…!

Der Kopf

Der Kopf beherbergt wichtige funktionelle Areale des Körpers wie einen Teil der Sinnesorgane wie etwa Augen, Nase, Ohren und Mund. Abgesehen davon, dass diese Sinne immer auch enge Kontakte zu spezifischen Organsystemen haben (Leber<>Augen. Gehirn, Magen<>Lippen, Augen etc.), sind sie selber extrem wichtig, um den Körper mit lebensrelevanten Informationen zu versorgen. Und das Gehirn ist natürlich ein Baustein des Körpers, der unser Leben, unser Verständnis vom Leben extrem beeinflussen kann. Viele Steuerungen von Körperfunktionen kommen aus dem Gehirn und viele Informationen aus anderen Körperarealen wie dem Buchbereich landen wiederum im Gehirn und fördern oder schädigen dessen Funktionsfähigkeit.  So wirken Fingerbewegungen, als banales Beispiel, intensiv auf das Gehirn. Ja nach Art der Bewegungen können sie das Gehirn in seiner Funktionsweise stören (verkrampfte, ständige Wiederholungen) oder es fördern und anregen (sanfte und weiche, bewusste Bewegungen der Finger). Aber auch Verdauungsstörungen behindern die volle Funktionalität des Gehirns und sollten immer therapiert werden. Deshalb gehören die Massage des Kopfes und des Bauches zusammen!

Bilder der Punkte reiche ich nach. Doch ihr findet die genannten Punkte auch problemlos im Netz!

Das Winter-Retreat – 2022 – Stilles Qigong

Es findet statt vom 02.01.2022 ab 16.30 bis zum 07.01.2022, 12.15.

Die Investition beträgt 480 €.

 

Wir werden intensiv Qigong und Meditation praktizieren, um die Zeit des Wandels vom Yin zum Yang möglichst harmonisch und gesund zu durchleben und gestärkt in den Frühling zu kommen.

Wir stärken die Nieren, die Knochen, die Willenskraft, das Gehirn und fördern Demut und Weisheit. Außerdem fördern wir das Immunsystem und stärken es in diesen schwierigen Zeiten. 

Es werden Übungen aus der daoistischen-buddhistischen Traditionen unterrichtet, die uns helfen, den Wandel dieser Zeit möglichst kraftvoll zu unterstützen und den Körper zu stärken, den Geist ruhig werden zu lassen und die Gelenke und unser Denken flexibel zu halten. Z. B. üben wir den Kleinen Himmlischen Kreislauf und die Knochenatmung.

Traditionell die wichtigste Zeit für Retreats, zusammen mit der Zeit im Sommer, wo das Yang zum Yin wechselt. Gerade zu diesen Transformationszeiten sind große Fortschritte und tiefgreifende Wirkungen möglich.

Die Veranstaltung findet im Hotel Noltman-Peters, Bad Rothenfelde statt.

Eine Teilnahme ist auch online möglich!

Die Unterrichtszeiten sind voraussichtlich:

02.01. > 16.30 – 18.15 + 20.00 – 21.15

03.01. > 10.00 – 12.15 + 16.00 – 18.15

04.01. > 10.00 – 12.15 + 19.30. – 21.00

05.01. > 10.00 – 12.15 + 16.00 – 18.15

06.01. > 10.00 – 12.15 + 16.00 – 18.15

07.01. >10.00 – 12.15

 

Qigong-Ausbildung zum Kursleiter über 3 Jahre

Kursort: Kultur- und Bildungszentrum Bahnhof Dissen/Bad Rothenfelde,

Inhalte: Wir erarbeiten uns, in jeweils 6 Wochenenden + 1 x 5- oder 10-Tage-Retreat pro Jahr, wichtige praktische Aspekte des bewegten als auch des stillen Qigongs. Prinzipien wie Öffnen & Schließen, Unten voll & oben leer oder alle Bewegung erfolgt aus Dantian sind wichtige Aspekte der täglichen Praxis. Zudem muss das “Herz kultiviert werden!”, eine Kardinalsaufgabe im Klassischen Qigong.

Außerdem werden wir die Aufmerksamkeit sehr stark auf die viel tieferen Aspekte der “Stille” (Ruwa <> Wuwei) und Chen (Sinken) richten. Die Theorie befasst sich mit den 5 Tugenden (DE) und den 7 Emotionen (Qing). Außerdem werden wir uns, neben dem Hauptthema Qigong, sehr intensiv mit Selbstmassagen und Akupressur befassen. Außerdem geht es um die 5 Seelenaspekte HUN, PO, YI, ZHI + SHEN. ES sind etwa 500 UStd. zu absolvieren. Ein tägliches Eigentraining zu Hause ist Pflicht.

Die Ausbildungsgruppe besteht aus Einsteigern und Fortgeschrittenen, was schnelle Fortschritte ermöglicht wobei gleichzeitig eine gewisse Bodenständigkeit gewahrt werden kann.

Die Ausbildungs-Termine für 2022 sind:    25.-27.2.2022  /  29.04.-01.05.2022  /  01.-03.07.2022  /  02.-04.09.2022  /  21.-23.10.2022  +  02.-04.12.2022

Investition: 1500 € pro Jahr für die 6 Wochenenden (+ Kursinvestition für das Retreat), zahlbar in einer Summe mit 50 € Rabatt oder in 3 Raten a 500 €. Rate 1 vor Kursbeginn im Dezember 2021, Rate 2 im April 2022 und Rate 3 im September 2022.

Reise- und Unterbringungs-bzw. Verpflegungskosten sind nicht enthalten. Ein Teil der Ausbildung ist ONLINE möglich sein, was die Reise- und Unterbringungskosten ggf. entsprechend reduzieren kann. Zudem entsteht im Jahr 2022 eine Ausbildungs-Bibliothek. Dort finden die Teilnehmer Artikel, Videomitschnitte der Wochenenden und PP-Skripte.

Die 3 Jahre Qigong-Ausbildung ermöglicht die abschließende Prüfung zum Qigong-Kursleiter.

Informationen & Bewerbung/Anmeldung: info@dao-akademie.com

Zur Übernachtung empfehlen wir das Hotel Noltmann-Peters, Bad Rothenfelde