Was lernen wir vom Covid-Virus??

Lernen wir überhaupt etwas? Oder denken wir, wie blöd dies alles ist und wann ist es, bitte schön, wieder vorbei?

Aus Sicht der Klassischen Chinesischen Medizin hat  jede Krankheit, ja jedes weltweite Geschehen immer auch etwas mit unserer Gesundheit UND mit uns zu tun. Ich hatte zum Jahresbeginn bereits vor dem Metall-Ratten-Jahr gewarnt. Und nun schlägt es so schnell und so heftig zu. Das krankhaft entglittene Metall (Wandlungsphase mit den Organsystemen Lunge und Dickdarm) bestimmt das gesamte Jahr und pusht die Organsysteme in Pathologien, um diese zu heilen.

Jede Krankheit kommt vom Herzen und ist immer eine Forderung des Universums nach positiver Veränderung, nach Wandel, nach Heilung…! Dem Metall werden Eigenschaften wie Rechtschaffenheit, Gerechtigkeit, Glanz, Loslassen, Reinigung, Großzügigkeit und der positive, sprich authentische, am Anderen orientierte und ihn mitnehmendem Austausch zugeordnet.  Die friedliche und unterstützende Kommunikation mit unserer Umwelt obliegen der Lunge und dem Dickdarm. Doch diese Werte, diese Begriffe haben sich im modernen Menschen zu seinen negativen Seiten hin gewendet.

Statt MIT dem anderen zu reden, reden wir ÜBER ihn, und das zumeist negativ. Satt ihm MITzunehmen, wollen wir ihn oft LOSWERDEN. Statt großzügig zu handeln, handeln wir sehr oft kleinkariert, egoistisch und geizig. Alles Aspekte, welche die Lunge schwächen und auf Dauer krank machen.

Der Glanz der Lunge ist ein natürlicher Glanz, der den Anderen bestrahlen soll, nicht UNS SELBER. Und dieses Leuchten ist eben gerade nicht abhängig von Cremes, Farbe und kosmetischen Hilfsmitteln wie Make-Up und Botox.

Der Austausch (Atem <> Corvid) mit unserer Umgebung sollte immer voller Dankbarkeit und Freundlichkeit sein, weil wir eben sehr wohl auf unsere Umgebung, den Nachbarn, den Kunden, die Familie, den Nächsten aber natürlich auch auf Berge, Seen und Wälder angewiesen sind.

Und ist es nicht beschämend, dass mal wieder, diejenigen, welche die “Drecksarbeit” (verzeiht das Wort, es passt so aber so schön zur Analogie) erledigen und unsere Alten und unsere Kranken pflegen, über so viele Jahre soooo ausgenutzt UND soooo schlecht bezahlt worden sind!?! Und ist es nicht so, dass unser Gesundheitssystem immer weiter runter geschraubt wurde, damit es bezahlbar bleibt bzw. wahrheitsgemäß müssten wir sagen, damit es bezahlbar ist WÄHREND ein Teil der Bevölkerung immer reicher wurde!?! Und wir dürfen den KRANKEN und unseren ELTERN (den ALTEN), nun tatsächlich nicht mehr nahe sein. Mich schmerzt das sehr, euch nicht??!!

Und nun fehlt uns die Nähe (Erreichbarkeit!) zu den Erzieher und den Lehrern, die nun nicht mehr unsere Kinder betreuen dürfen. WIR müssen dies nun wieder selber tun. Es reicht manchmal nicht, einfach die Kinder abzugeben. Auch spannend, nicht wahr!?!

PERFEKTIONISMUS ist eine Krankheit der Lunge!! Nichts ist perfekt, wie wir es oft – über den Verstand betrachtet – meinen. Alles ist im Wandel und verändert sich und ist deshalb niemals perfekt im Sinne einer absolut gültigen Richtigkeit.

GROßZÜGIGKEIT ist GEIL! Nicht der GEIZ! Seid jetzt alle großzügig in finanziellen, wirtschaftlichen UND emotionalen Belangen. Helft einander wo es nur geht, statt euch um Klopapier zu prügeln! Aber natürlich, der Dickdarm als Yangorgan des Metalls und Partner der Lunge, möchte im krankhaften Zustand natürlich, dass sein Arschloch(tum) sauber bleibt…;-)! Wobei ja durchaus anzumerken ist, dass ich meinen Hintern immer irgendwie sauber bekomme, doch etwas Gesundes in den Magen zu bekommen, ist dagegen deutlich wichtiger!!!

LIEBE ist die Antwort auf die Fragen der Zukunft, nicht Engstirnigkeit oder Fremdenhass. TEILEN ist jetzt extrem wichtig UND gesundheitsfördernd. GEBEN IST WICHTIGER DENN NEHMEN.

Und all dies wird in diesem Jahr auch noch von der ehrlichen und aufs Herz ausgerichtet Handeln der Gallenblase unterstützt, so aber auch mit deutlich mehr negativen Auswirkungen angereichert, wenn die Funktion der Gallenblase, die Liebe zum Herzen und die Tat, dies auch im Alltag umzusetzen, krankhaft entglitten ist.

Ich hoffe, wir nehmen uns wieder mehr Zeit für die Alten, für unsere Kinder und für uns! Ich hoffe, wir bleiben solidarisch und helfen einander! Ich hoffe, wir verstehen die Botschaft dieser Krise und gehen den Weg der Chance, die sich nun bietet. Ich hoffe, wir zahlen in Zukunft diejenigen besser, die unsere Familien betreuen, pflegen, heilen, helfen und sich um die Unseren kümmern!

UMKEHR ist jederzeit möglich! BEGINNEN WIR DOCH JETZT! 😉

Der Herbst – Was es zu beachten gilt!

Ich möchte euch im Mitgliederbereich nochmals die Bedeutung dieses Jahres und dieses Herbstes vor Augen führen. Abgerundet wird das Ganze durch ein paar praktische Tipps für den Herbst.

 

Der Herbst steht in einem engen Zusammenhang mit dem Töten/Tod. Viele Dinge in unserer Umwelt zerfallen jetzt, lösen sich von Gereiftem oder ziehen sich zurück. Das ist die grundlegende Energie des herbstes. Beginnender Rückzug, beginnendes Sterben. Fangt nun nichts mehr Neues an.  wartet damit lieber bis zum Frühling des Metall-Rattenjahres!

RICHTET EUCH BITTE DANACH!

Früh schlafen, weniger Projekte, weniger Termine, weniger Hektik. Und wegen des Schweinejahres auch alles ein wenig langsamer angehen lassen, unbedingt beachten!!!

Seid zwischendurch draußen und geht im Wald spazieren – allerdings warm genug gekleidet – und genießt diese nach unten ziehende Kraft des Herbstes, statt sich ihr zu widersetzen!

Esst jetzt leicht süßliche Lebensmittel wie etwa Karotten, Datteln, Getreide gekocht. Sehr gut sind jetzt Reis, Dinkel oder Hirse. Dazu Pflaumenkompott mit Zimt und Kardamom oder auch Vanille. Birnenkompott mit Zimtstangen sind ideal zum Nähren der Lunge. Aber auch Birnensaft

gestreckt mit heißem Wasser ist jetzt gut.

Es steht die herbstliche Reinigung an. Nehmt für einige Wochen Kräuter oder Tees und übt fleißig.

Die Nacht beginnt nun um spätestens 23.30 Uhr Sommerzeit. Nach Umstellung der Uhr sollten wir spätestens um 22.15 im Bett liegen, damit wir zur Gallenblasenzeit um 23.00 Uhr auch wirklich schlafen. Abends ein Glas erwärmte Milch mit Honig ist für ältere Leute und Leute mit

Flüssigkeitsproblemen oder Substanzschwäche (und evtl. Schlafstörungen) nun ebenfalls sehr gut. Honig, 1 x am Tag einen Löffel voll hilft dem Darm, der ja auch zum Herbst/Metall gehört. Zucker in großen Mengen sollte gemieden werden.

Etwas bewegend-scharfes darf es jetzt für die immer eher kalten Naturen unter euch sein. Etwas Kurkuma, Ingwer, Pfeffer, Öl und warmes Wasser als Getränk. Aber generell sind nun Kurkuma und Ingwer regelmäßig zu nehmen. Ingwer als Tee nach dem Frühstück, Kurkuma im Essen.

Gedünstetes Gemüse und für die kalten Naturen auch regelmäßig ein wenig gutes Fleisch, Lamm oder Rind in kleinen Mengen. Zum Vollmond zu fasten oder zumindest abends nichts zu essen macht Sinn!

Um die Lunge zu stärken, solltet ihr nun die 2. Brokate (Den Adler mit dem Bogen schießen), den Lungenlaut SSSsssiiiii und das Klopfen der Wolkentore und der seitlichen Leberpunkte regelmäßig ausführen. Auch die “Kranichübung” aus dem letzten Sommer-Retreat ist fantastisch für diese Jahreszeit. Dazu Meditationen wie etwa den Kleinen Kreislauf, die Hun-Reinigung oder die Atemübung aus dem Tuoloni (WS-Qigong). Arme schwingen, die Arme drehen und wringen, den Brustkorb weiten und all diese Übungen helfen der Lunge nun fit und stabil zu bleiben.

No emotions!!! Lasst den Dingen ihren Lauf und regt euch nicht auf und hängt euch nicht dran…! Beendet nun Dinge, die ihr schon lange beenden wolltet. lasst los. Auch von alten Gewohnheiten und dem ständigen Festhalten, anhaften an allem möglichen…;-D!

Der Herbst zeigt uns unsere Vergänglichkeit sehr deutlich. Und dies sollten wir uns bewusst machen, es ist wichtig, den Tod als zum Leben zugehörig zu begreifen!!

In den Kursen arbeiten wir intensiv mit den Jahreszeiten und ich unterstütze euch so gut ich kann…!

 

Das Erd-Schwein-Jahr sinnvoll nutzen

Wie im Newsletter angekündigt, hier noch ein paar mehr Tipps für das noch knapp 6 Monate lang währende Jahr des Erd-Schweins. Also, die viele Erde in diesem Jahr ist anfällig für verschiedene Dinge. Die Menschen mit einem Hang zur Feuchtigkeit werden in diesem Jahr besonders viel Schlamm und Schmutz auf sich ziehen, inner- wie äußerlich. Wir sollten also alles, was Feuchtigkeit erzeugt meiden. Grübeln erzeugt Feuchtigkeit, sich sorgen ebenfalls. Eifersucht, Ängste erzeugen den Hang zur Stagnation, zu Feuchtigkeit. Bestimmte Dinge nicht verändern wollen erzeugt Feuchtigkeit. Dies sind die wirklich wichtigen Dinge, egal wie klein und unscheinbar sie sein mögen…! Veränderungsbereitschaft und Flexibilität wirken der Bildung von Feuchtigkeit entgegen.

Außerdem Milch und Milchprodukte wie Käse, Joghurt, insbesondere in der Verbindung mit Sahne. Frittiertes, Fast Food, Schweinefleisch im Übermaß, Zucker, Eis, Süßigkeiten sind allesamt Feuchtigkeitsbildner. Also Vorsicht damit.

Morgens die Tasse Ingwertee zusätzlich mit Kurkuma anreichern. Auch immer mal wieder mit Kurkuma kochen und würzen. Kurkuma hat eine bewegende und ausleitende, also reinigende Kraft.

Zudem sollen wir uns ja in den nächsten Monaten noch intensiv reinigen von all dem alten Schlamm aus den letzten 12 Jahren. Dies gilt emotional wie körperlich. Also zwischendurch kleine Fasteneinheiten am Abend, Verzicht auf oder Verringerung der o.g. Nahrungsmittel. Stattdessen viel gedünstetes oder kurzgebratenes Gemüse, viele Kraftsuppen im Herbst, wenig Brot (und wenn nur getoastet), viel gekochtes Getreide wie Hirse oder Amaranth. Zum reinigen dann grüne Mungbohnen. Der orange Tee (Verdauungstrakt reinigen), den ich immer für die Übergangszeiten empfehle, sollte kurmäßig jetzt und nochmals im Herbst für 6 Wochen hochdosiert getrunken werden. Außerdem ein intensives Qigongprogramm von mindestens 1, 5 Stunden Dauer. Darin sowohl reinigende Übungen wie das Schütteln oder verschiedene Atemübungen wie auch stärkende und nährende Übungen wie den Kleinen Kreislauf, bewegte Formen oder das Wirbelsäulen-Qigong.

Wir sollen immer wieder rote Klamotten tragen, kann auch als Unterwäsche sein, um das Yang-Qi zu fördern, welches den Schlamm trocknet und rausschmeißt.

Ausreichend Schlaf, kein Stress und immer wieder Spaziergänge in der Natur. Außerdem die bewusste Auseinandersetzung mit psychischen Themen, die uns die letzten 12 Jahre (oder länger) begleitet haben und die wir jetzt möglichst auflösen sollten…! Gespräche und Meditationen sind dazu die geeigneten Mittel.

In diesem Sinne wünsche ich euch ein schönes, befreiendes Restjahr des Erd-Schweins…!

 

Daoistisches Sommer-Retreat mit Meisterin Liu He + Joachim Stuhlmacher

Das alljährliche daoistische Sommer-Retreat 2022 wird in Bad Rothenfelde stattfinden. Termin: 11. – 20.08.2022

Meisterin Liu He wird uns in den ersten 4 Tagen das Magic Square Qigong beibringen. Dies ist ein Qigong zur Stärkung des Verdauungstraktes und zur Beruhigung der Psyche. Zudem wird sie daoistische Selbstmassagen und Medizin unterrichten. Auch wird es, neben dem normalen Kursablauf, eine kurze Auffrischung/Wiederholung des Jade Woman Qigong geben.

Ich werde das Magic Square Qigong dann vertiefend weiterführen und entsprechend korrigieren. Dazu gibt es die vertiefende Theorien der Organsysteme und des Qigong. Theorie und Praxis wechseln sich ab.

Das Retreat beginnt am 11.08.2022 um 14.30 Uhr und endet am 20.08.2022 um 12.15 Uhr. Es findet im Bahnhof Dissen statt.

Die Investition beträgt 980 €.

Eine ideale Möglichkeit um Selbstheilung und Urlaub miteinander zu verbinden. Es wird auch möglich sein, online an dem Retreat teilzunehmen.

Die Teilnahme nur an den ersten 4 Tagen mit Meisterin Liu ist in Ausnahmefällen möglich (Investition 680 €).