Schlafen, essen, Kind, Partner und Qigong üben

Das soll mein Leben gewesen sein??

Ja, an vielen Tagen wird es für einige Menschen genauso sein. Und wir sollten uns darüber freuen. Wir sind oftmals nicht mehr dankbar genug, für das wundervolle Leben, das viele von uns hier in Deutschland genießen. Wir sehen nicht die wahren Schätze des Lebens wie den Frieden, den wir hier seit mehr als 70 Jahren genießen, unsere Demokratie, unsere vielfältigen Möglichkeiten, die Vorzüge einer toleranten Gesellschaft. Und wie wehren uns nicht mehr gegen alles, was unser Leben zerstört – die Gier nach immer mehr!

Oft reden wir in meinen Kursen oder auch im Freundeskreis über “Freizeit” (und was für einen Stress Freizeit auslösen kann…;-)) oder über “Zeit für mich”. Wenn wir uns diese Begriffe allerdings anschauen, so ergeben sie keinen Sinn! Welche Zeit ist frei und welche ist dann unfrei? Welche Zeit ist für mich und für wen ist die andere Zeit? Mal ehrlich, was für ein Quatsch verbirgt sich hinter solchen Begriffen! Ich – und jeder andere Mensch ebenso – hat 24 Stunden ZEIT FÜR SICH! Jeder ist in diesen 24 Stunden frei zu schauen, was er in und mit dieser Zeit anfängt.

Ja, man kann argumentieren, dass wir schon durch unser Menschsein unfrei sind. Wir müssen essen, trinken, schlafen, Zähne putzen, uns waschen und viel von uns müssen arbeiten, um den Lebensunterhalt zu verdienen. Wem das nicht passt, der sollte sich das nächste Mal als Hund wiedergebären lassen. Für den wird gesorgt. Doch wollen wir wirklich lieber ein Hund sein??

Ich bin mir sicher das nicht! Wenn ich also arbeiten gehen muss, schlafen und essen muss, dann sind schon mal an 5 Tagen die Woche 18 – 20 Stunden des Tages mit Inhalt gefüllt. Es bleiben etwa weitere 4 – 6 Stunden zu füllen. Die Fahrt zur Arbeit, der Einkauf, Bürotätigkeiten wie Steuer, Versicherungen etc. aber auch Einkauf und ggf. Garten müssen in dieser Zeit erledigt werden.

Und dann gibt es noch Menschen in unserem Leben. Den Partner, das oder die Kinder, die Eltern oder Schwiegereltern und Freunde, um mal die wichtigsten zu benennen.

Und wir, jedenfalls wir Qigongler, müssen täglich Qigong üben. All das muss in 24 Stunden gepackt werden. Und so kommt es, dass ein Tag manchmal aus schlafen, essen, Qigong üben, dem Partner und dem Kind nahe sein für einige Minuten oder eine Stunde das einzige ist, was diese 24 Stunden zulassen.

Doch wir, der moderne Mensch, glauben tatsächlich, dass wir noch zusätzlich freie Zeit benötigen und das wir noch Zeit für uns brauchen. Ja, wann denn?? Und wie gesagt, es ist absurd, weil alle Zeit DEINE Zeit ist und sie ist FREI!! Aber unsere (LUXUS-) Ansprüche sind inzwischen zu hoch. Wir wollen kegeln gehen, shoppen fahren, joggen, Freunde treffen, Kino, Theater, Konzerte, Schulveranstaltungen besuchen, Tanzkurs, Qigongkurs, TV-Abend, surfen im Netz, grillen, angeln, Auto waschen, Auto anschauen, Klamotten kaufen, Kaffee trinken uvm.!

Und von jedem der genannten Dinge wollen wir auch noch viel. Viele Freunde, auch bei facebook, viel shoppen gehen, oft kegeln, viel Kaffee, oft Theater, Kino, Konzert. Und vor allem viel surfen in sozialen Netzwerken (die in Wahrheit unsozial sind, oder?!!), in Webshops oder einfach nur so bei youtube und co.!

Das jedenfalls erklärt den Stress und macht deutlich, warum viele Menschen inzwischen an sogenannten Zivilisationskrankheiten leiden. Doch die Krankheiten haben ihre Wurzel in uns. Unsere Ansprüche, unser möglichst viel wollen und möglichst viel erreichen ist die Ursache des Problems. UND die Tatsache, dass wir nicht mehr wissen, was wirklich wichtig ist im Leben. Wir glauben tatsächlich, dass facebook wichtiger ist als Qigong üben; dass TV und Web wichtiger seien als eine ruhige Stunde mit dem Partner zu verbringen; dass Kaffee, Wein und Freunde tatsächlich wichtiger seien als genügend Schlaf und Zeit mit der Familie.

Früher gab es ein Sprichwort, was lautete: “Weniger ist mehr!”. Ich glaube, das Sprichwort wurde inzwischen aus allen Gedächtnissen und Speichermedien gelöscht. “Ich will alles und zwar sofort” scheint die neue Tugend zu werden. Und diese Tugend macht krank.

Ich hatte üben den wichtigsten Aspekt des Lebens geschrieben, das LIEBEN. Liebe ist die Kraft des Universums, sie ist das Wichtigste im Leben!!! Doch wahre Liebe braucht Menschen, braucht Natur, braucht Zeit und damit verbunden Stille und Nähe. Liebe braucht Raum um zu gedeihen und zu wachsen.

Der Liebe Tod ist Stress, Zeitdruck, Be-Gier-den, Unersättlichkeit und Künstliches…wie etwa die virtuelle Welt, wie etwa die übermäßige Pflege des Äußeren (da keine Zeit für das Pflegen des Inneren bleibt!), wie etwa Perfektionismus oder auch die SUCHT nach Bestätigung und der HUNGER nach Erfolg.

Foto: JMG, pixelio

Die Kultivierung des Herzens 4 – lieben…

In meinem heutigen Artikel möchte ich kurz ein paar Zeilen über unsere Wert-Schätzungen im Leben loswerden. Welche Wertvorstellungen sind heutztage, in einer modernen, sich rasend schnell verändernden Zeit noch wichtig; welche sind überholt; welche müssen mit neuen Inhalten gefüllt werden

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Die Kraft und Bedeutung von Wort und Klang

Ich möchte heute ein wenig über die wahre Bedeutung von Worten und Klängen erzählen, da wir modernen Menschen oft nicht mehr erkennen, wie wir Worte und Klänge richtig verstehen und nutzen können. Sehr oft haben Worte oder Klänge keine tiefere Bedeutung mehr für uns.

Wie komme ich auf solch eine Behauptung? Nun, ich erlebe es beispielsweise immer wieder, dass Menschen mir begeistert von einem wunderschönen Mantren-Abend berichten. Wenn ich dann nachfrage, was denn so schön an dem Abend war, erzählen Sie mir von der Stimmung mit den brennenden Kerzen, den Düften vom Rauchwerk und dem schönen gemeinsamen Gesang. Soweit klingt das gut, oder?!? Oder ich höre Menschen reden, die zu sich und manchmal auch zu anderen sagen, dass sie das Problem doch eh nicht lösen können. Oder jemand behauptet, er kann das nicht oder das kann nicht geändert werden. Auch normal, oder?!?

Nun, ich finde es eben nicht gut, nicht normal, und schon gar nicht tief genug, wahr genung. Meine Lehrer haben wir etwas anderes zum Thema Klang und Wort beigebracht. Am Anfang war das Wort heißt es bei den Christen. Klänge sind Ausdruck des Universums bei den Buddhisten und Daoisten. Doch was meinen diese Aussagen genau?

Ein Wort ist, genau genommen, die Ankündigung einer Tat, einer in die Welt eintretenden Materialisierung. Verstehen Sie? Wenn wir ein Mantra rezitieren, dann geht es nicht um den schönen Gesang! Es geht um die innere Haltung. Es geht um eben die Einstellung, dass ich das Universum darum bitte, dass etwas materiell in diese, meine Welt eintritt und mir den Weg zeigt, mein Leben verändert. Ich zeige durch meine Rezitation der himmlischen, kosmischen Energie den Weg in die Welt, in meine Welt, in den Alltag. Und dieses Verständnis, dieses Wissen und diese Weisheit im geistigen Hintergrund meiner selbst sorgt für den Effekt von Mantren.

Ja, wenn ich ein Mantra singe, will ich nicht einen schönen Abend haben, sondern ich will die Welt verändern. Und in mir ist eine Art Gewissheit, dass das Universum dies hört und mir dabei behilflich ist. Mein Geist vertraut und gibt sich hin. DAS ist das innere Wesen eines Mantra`s.

Ich möchte ein vielleicht etwas alltäglicheres Beispiel wählen, um diesen Aspekt deutlich zu machen. Angenommen, Sie stehen am Beginn einer neuen Partnerschaft, einer neuen Beziehung. Sie haben vorher schlechte Erfahrungen in einer oder mehreren Beziehungen gemacht, Sie haben Ängste. Und so sagen Sie sich – zumindest innerlich – immer wieder, dass Sie Angst haben zu versagen und es nicht hinbekommen, den neuen Partner zu lieben. Dass Sie zweifeln, ob Sie das schaffen.

Das ist eine Art Mantra, was Sie da aufsagen. Und es prägt Ihr Handeln und es erschafft irgendwann womöglich eine Realität. Und zwar eine Realität, die Sie unbedingt vermeiden wollten. Ein besseres Mantra wäre es, Sie würden Ihrem Partner jeden Tag sagen, und zwar laut und deutlich wenn möglich, dass Sie ihn lieben. Dieses ständige Wiederholen dieses Satzes kann ebenfalls eine Realität erschaffen. Nur dieses Mal eine Realität, die Sie ja ursprünglich angestrebt haben, sonst wären Sie ja nicht in dieser Beziehung. Sie wollen ja, dass die Liebe in Ihr Leben einzihet. Sie wollen doch, dass Sie wieder lernen, einen Menschen zu lieben. Sie wollen doch wieder vertrauen in die Liebe und damit zwangsläufig auch in das Universum, in die Welt. Ohne Bedingungen, einfach lieben, wie der Kosmos es tut. Das wollen Sie doch, oder?!! Deshalb seien Sie vorsichtig mit der Wahl Ihrer Worte und Klänge und seien Sie so gut es geht achtsam, wenn es um die richtige Einstellung geht, Ihre Wünsche wahr werden zu lassen. Die geistige Einstellung, das aufrichtige Herz im Hintergrund sind das Wichtige, das Essenzielle an Wort und Klang, vergessen Sie das niemals, bitte!

Nochmals in Kurzform. Ein Wort, ein Klang sollte immer aus dem Herzen kommen. Das Herz (das Kaiserorgan des menschlichen Körpers) öffnet sich in die Zunge. Dies meint, es spricht Wahrheit aus. Es spricht tiefstes seelisches Verlangen aus. Wenn dem so ist – Sie also nicht bewusst oder unbewusst lügen – dann nutzen wir Mantren, Worte, um unserem inneren Gefühl Realität zu verschaffen. Wir bauen es in unserer Welt auf. Wir lassen unseren Herzenswunsch wahr werden. Dazu benutzen wir Worte und/oder Klänge. Und wenn wir unsicher sind, nutzen wir genau diese Methode erst recht, um uns in den Wunsch hinein zu tragen. Wir erbitten Hilfe vom Universum, weil wir es allein nicht schaffen. Und gerade bei inneren Zweifeln ist es ein fantastisches Hilfsmittel.

Es ist ähnlich wie beim Lächeln im Qigong. Selbst gequältes Lächeln zeigt seine Wirkung, weil es heilig ist, weil es die Liebe des Universums erzeugen kann. So ist es auch mit einem Satz wie “Ich liebe dich!”. Er erschafft irgendwann mit unserer Hilfe durch die richtige Geisteshaltung und der Hilfe des Universums eine Realität. Wir sagen diesen Satz zu uns, womöglich auch innerlich, und auch zu unserem Partner oder unserem Kind oder, oder, oder. Statt uns dem Negativem, dem Zweifel zuzuwenden, wenden wir uns dem Positiven, dem Glauben, der Liebe des Universums zu. Und das auch laut und deutlich.

Worte oder Klänge haben also wenig mit einem schönen Abend oder einer netten Technik zu tun. Sie sind Botschafter des Universums und sollten genauso auch eingesetzt und genutzt werden.

Foto: Peashooter, Pixelio

Wir können uns selber nicht mehr riechen

Ja, es stimmt wirklich. Wir können uns selber nicht mehr riechen. Und aus Sicht der Klassischen Chinesischen Medizin ist das ebenfalls schon ein Krankheitssymptom.

Wir waschen, pudern, cremen, schminken und botoxen was das Zeug hält, ohne uns auch nur eine Sekunde lang Gedanken darüber zu machen, worum es uns dabei eigentlich geht und was das, was wir da tun, eigentlich bedeutet.

Die Nase, unser Riechkolben, wird in der KCM dem Organsystem Lunge zugeordnet. Das Riechen als Funktion ist wichtig. Am Geruch erkennen wir beispielsweise schlechtes Essen, wenn etwas in der Nähe kokelt oder eben unseren Nächsten. Aber wir erkennen an unserem eigenen Geruch auch, ob alles in Ordnung ist mit uns, ob wir gesund sind.

Wenn die inneren Organe Probleme haben, dann riechen die Ausscheidungen vermehrt und/oder stärker. Oder wir haben auf einmal Mundgeruch, den wir selber wahrnehmen können. Oder wir riechen bei unserem Partner plötzlich etwas Ungewöhnliches.

“Ich kann jemanden nicht riechen” bedeutet also sehr wohl auch etwas Konkretes. Wir bekommen etwas beim Anderen mit, was uns nicht gefällt, was uns auf Abstand gehen lässt.

Doch inzwischen können wir kaum noch riechen, aus vielerlei Gründen. Zu viel Salz und zu viel süßer Geschmack beim Essen. Auch zu scharfes Essen “tötet” den Geruchssinn (Metall <> Lunge).

Doch hauptsächlich können wir uns selber schon gar nicht mehr riechen…was aus Sicht unseres Sprichwortes fatal wäre, weil wir zu uns selbst auf Abstand gehen. Aber genau das passiert immer mehr. Wir waschen zu oft mit viel zu viel Seife und chemischen Zusätzen. Wir bestäuben uns mit allerlei starken (zumindest auch chemischen) Düften und kleistern zudem unsere Haut mit Cremes, Puder und Parfüm voll. Wir müssen uns ständig duschen, manche mehrmals am Tag, und wechseln im Halbtagestakt unsere Klamotten und im 5-Tage-Takt die Bettwäsche. Weil diese Dinge dann anfangen nach UNS zu riechen statt nach Frühlingsduft und Chemie!

Abgesehen davon, dass es eine enorme Belastung für die Umwelt, vor allem für unser höchstes (und inzwischen rares) Gut, das Wasser ist, zerstört es immer mehr die Fähigkeiten der Nase und der Lunge und führt uns weg von uns selber. Wir sind so sehr bedacht auf eine “äußere” Reinigung, dass wir die “innere” Reinigung sträflich vernachlässigen.

Und wer sich selber nicht mehr riechen kann – sondern nur noch sein künstliches (Düfte-) Abbild – der kann natürlich auch andere, seine Mitmenschen nicht mehr riechen. Es findet eine völlige Verzerrung der Wahrnehmung statt. Wir können Schweiß und intensiveren Geruch bei uns schon nicht akzeptieren, wie sollten wir dies bei anderen Menschen dulden??

Die übermäßige Betonung verschiedenster Lungenfunktionen wie etwa Kontrolle, Perfektionismus oder die Riechfähigkeit deuten auf eine immer stärker werdende Belastung der Lunge (Fei) hin mit all den Konsequenzen und Erkrankungen, die eine solche Überbetonung eines Elements, eines Organsystems eben mit sich bringt.

Statt der Verpackung so viel Aufmerksamkeit, Zeit und Geld zu geben, sollten wir lieber öfters schauen, ob nicht in uns etwas schwer am schwelen ist und zum Himmel stinkt…;-)!

Und bei Wang Fengyi, einem konfuzianischem Heiler, heißt es sinngemäß so schön, wenn das “Metall” (Lunge, Dickdarm) aus dem Gleichgewicht gerät, entstehen Chaos und Untergang.

Foto: Peter Böni, Pixelio

Glaub nicht alles, was du liest…

Kritisch bleiben bei Bloggern, News und Zeitschriften

Dieser Typ schreibt gerade etwas über “entspanntes Leben!” ;-

So ist das mit den Informationen, die wir tatgtäglich so aufnehmen. Sie werden geschrieben von Menschen. Und, diese Menschen wollen in der Regel damit Geld verdienen. Das ist nicht schlimm, sollte uns aber dennoch als Grund reichen, um kritisch zu bleiben und unser Gehirn eingeschaltet zu lassen. So las ich gerade etwas über eine Influenzerin Namens Yovana Mendoza, eine Influenzerin, die ständig über eine roh-vegane Ernährung geschrieben hat. Bis sie in einem Restaurant gesehen wurde, wo sie Fisch gegessen hatte. Natürlich ohne ihrer Fangemeinde (über 2 Millionen Follower!!!) das genauso offen mitzuteilen…! Als es nicht anders ging, hat sie dann zugegeben, dass durch die Ernährung ihre Menstruation ausgeblieben war und ihr Arzt ihr dringend empfohlen hatte, wieder Eier und ein wenig Fisch und Fleisch zu sich zu nehmen…!

Wir, in der chinesischen Medizin und ihrer Ernährungslehre wissen sehr wohl um die negativen Auswirkungen von roher als auch (teilweise) veganer Ernährung auf den Organismus…und dies seit Jahrtausenden! Heutzutage dürfen sich längst nicht alle Menschen vegan ernähren und Kinder schon gar nicht. Was der oben beschriebene Influenzerin passierte war nichts anderes als eine innere Kälte – hervor gerufen durch ihre Ernährung und eine entsprechende Geisteshaltung – die eine Stagnation des Blutes herbei führte. Zudem spart der Körper dann “warme” Energie, um überhaupt lebensfähig zu bleiben. Kinder reagieren darauf noch wesentlich schneller und extremer, da sie genügend Power (Wärme und Substanz) für ihr Wachstum benötigen.

Diese Geschichte ist eines von Hunderttausenden von Beispielen, warum wir den Influenzern und den Zeitschriften, die nur nach Hypes, Fans und Geld suchen, skeptisch gegenüber bleiben sollten! Und auch, wenn diese Dinge eine zeitlang scheinbar funktionieren (man kann auch lange Zeit rauchen, saufen oder andere schädliche Dinge tun!), sollte man sicherheitshalber jemanden fragen, der sich damit auskennt…;-)!

Gewürzkiste – bossfight

Oberes Foto: Stefan Bayer – pixelio.de